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しあわせYOGAクラスのご案内

TRE®ワークショップ緊張・ストレス・トラウマ解放エクササイズ (Tension and Trauma Releasing Excercise)

ピラティスクラス

美しい姿勢を身につける…肩こり・腰痛・ストレスの解消も

自分の身体をよく理解し、集中、コントロールできるよう
レッスンを重ねることで得られます。

身体の内側から強く美しく変わっていく実感が、
喜びと自信につながっていきます。

ベッドに横たわる負傷兵でもリハビリできるよう開発されたピラティスは
無理のない動きで、長く楽しく続けられるエクササイズです。

無理のない動きの、楽しいエクササイズ

肩こり・腰痛など、いつもどこか調子が悪いと感じてはいませんか? 
それは背中やお腹の筋肉が弱いことが原因かも知れません。

ピラティスは、骨や内臓を支える深層筋を効率よく鍛えると同時に、
身体の歪みを整え、姿勢を良くします。

硬いところは柔らかく、弱い部分は強くして、
しなやかで強いバランスのとれた身体づくりを目指します。

年齢・性別を問わない ピラティスとは

第一次世界大戦時、負傷兵がベッドの上でもリハビリできるようにと
ドイツのジョセフ・ピラティスが考案。

床に寝た状態でのゆっくりした動作なので、
安全性が高く年齢・性別を問わずどなたでもできます。
ケガの予防・リハビリなど理学療法士も薦めているエクササイズです。

以下のようなお悩みをお持ちの方は是非お問い合わせください。

  • 肩こり・腰痛を改善したい方
  • ボディラインを引き締めたい方
  • 姿勢を良くしたい方
  • ストレスを解消したい方

レッスン料金のご案内

  • 75分
    5カード¥13,500(2ヶ月有効)
    10カード¥26,000(3ヶ月有効)
    月謝 ¥10,000(月4回)
  • 入会金 ¥2,000(フラワーエッセンスにも有効です)
  • 他の曜日に振替可能 ★体験随時¥2,500(入会の場合、月謝から差し引きかせていただきます)
  • 他にピラティス・プライベートレッスン、クラシックバレエ、ストレッチクラスがあります。お問い合わせください。

講師 益子芙美

お問い合わせ先 E-mail:info@elemental-studio.org

ご予約・お問い合わせはこちら

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脳卒中片麻痺などの後遺症を持つ方へのパーソナルトレーニング(水中)

フラワーエッセンス

心理面の治療法…数週間経つと心の変化が

日頃の自分の考え方の癖や悩み・人間関係のストレスなどで
心が重たくなっていませんか。

気が強いにもかかわらず寂しがり屋な人、
優しいけれども意志を貫き通す人など
人に様々な個性があるように、植物も色々な個性を持っています。

カウンセリングや人に悩みを相談しても
いつしかまた元の自分に戻り、同じ悩みに苦しむことは良くある事です。

フラワーエッセンスの最大の良さは、ただ数滴口に含むだけ・・・
数週間経つと心の変化に気づきます。

フラワーエッセンスは、花のエネルギーに着目した
英国の医学博士エドワード・バッチが健康は不安や落胆、
悲しみなどのマイナス感情によって損なわれることへの心理面の治療法として開発。

一つ一つの野生植物を生涯をかけて探し当て、
38種類のエッセンスを完成させました。

花のエネルギーと出会う

フラワーエッセンスに出会ったことで、私自身そして大切な家族、
友人にとってどれほど心の助けになったことでしょう。

英国をはじめ、ヨーロッパ諸国、アメリカ他の家庭で、
古くから民間療法として愛用されています。

今の心の状態をサポートするための、あなただけのエッセンスを選び、
ブレンドしてお渡しします。

赤ちゃん、妊婦、ペット、植物などにも安心して使うことが出来ます。
数滴を飲用します。

料金のご案内

  • ブレンドエッセンス ¥2,500(30ml 1本)
    カウンセリング料¥2,000(30分 希望者のみ)予約制
  • 入会金 ¥2,000(ピラティスにも有効です)

講師 手塚由美

お問い合わせ先 E-mail:info@elemental-studio.org

武術気功クラス

武術気功クラスは、
毎週金曜日とその他不定期のクラスがございます。
  • 第2金曜日 12:30~13:45
  • 第1,3,4,5金曜日 19:00~20:15(いずれも参加費は要お問い合わせ)

講師 名古屋勉先生

予告なしに変更する場合がございます。
必ず次のURLよりご確認ください。体験会を開催中です。
名古屋勉先生のホームページ
URL:http://www.active-zen.jp


転ばぬ先のトレーニング講習会

寝たきりを防ぎ、高齢者の転倒・骨折防止のための講演と実技指導をいたします。

ご予約・お問い合わせはこちら

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